Romain

Voir un geste maîtrisé, une posture juste ou un mouvement efficace, c’est toujours une petite victoire.
Pas toujours parfaite, cette dernière représente cependant un long chemin parcouru nécessitant souvent beaucoup de travail et de répétition.

Depuis plus de 20 ans, j’ai la chance d’accompagner des sportifs de tous niveaux : des débutants en quête de confiance, des passionnés en recherche de progression, jusqu’aux jeunes en formation vers le haut niveau. Ce que j’aime dans ce métier, c’est ce lien entre rigueur et adaptation, où chaque détail compte et où chaque personne progresse à son rythme. La patience, la constance, et un œil aiguisé pour la performance me guident dans cette mission.

Issu d’un parcours orienté vers la performance et l’entraînement sportif, j’ai grandi avec une pratique intensive du karaté, qui m’a appris très tôt la discipline, la persévérance, et le respect du corps en mouvement. Mon engagement dans cette discipline, à la fois en tant que pratiquant et enseignant, m’a permis de construire une pédagogie fondée sur l’écoute, la progressivité et la transmission.

Mon parcours m’a permis de développer des compétences spécifiques que je mobilise aujourd’hui principalement dans trois domaines clés :

Préparation Physique Spécifique

Chaque discipline a ses exigences. Qu’il s’agisse de puissance, d’explosivité, d’endurance ou de mobilité, ma mission est d’identifier les besoins propres à chaque pratiquant pour les transformer en objectifs clairs et atteignables.
Cette préparation ciblée, je la développe notamment depuis plusieurs années au sein du centre de formation du Fenix Toulouse Handball, où j’accompagne les jeunes vers les exigences du haut niveau.
Analyse du geste, individualisation des charges, progressivité des cycles : chaque détail compte pour permettre au corps d’atteindre son plein potentiel.

Réathlétisation

Le retour après blessure est une phase aussi délicate qu’essentielle. C’est un moment charnière qui nécessite écoute, précision, et progressivité.
Mon travail consiste à reconstruire la confiance du corps et du mental, en respectant les temps de récupération tout en remettant en mouvement intelligemment.
Ici, on ne précipite rien : on consolide, on ajuste, et on redonne au sportif les clés pour revenir plus fort et plus serein.

Suivi Sportif

Un entraînement n’est jamais isolé : il s’inscrit dans un contexte, une saison, un rythme de vie.
Mon rôle est de poser un cadre structurant mais adaptable, qui tienne compte des contraintes personnelles, de la charge globale, et de l’évolution de l’athlète dans le temps.
Planification, évaluation régulière, conseils sur la récupération et la gestion de l’effort : tout cela fait partie d’un suivi durable, pensé pour accompagner sur le long terme, que l’on soit amateur passionné ou en quête de haut niveau.

Si tu ressens le besoin d’un accompagnement clair, exigeant, mais toujours à ton rythme… viens en discuter.
C’est souvent le premier pas qui change tout.